SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • Brak postępów w redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się, że nie jem dużo. Bez przeliczania na kalorie wygląda to mniej więcej tak: Płatki owsiane 50g + rodzynki 10g oliwa - 2/3 łyżki stołowe odżywka białkowa 35g płatki ryżowe 20g orzechy 30-35g pierś z kurczaka/ryba 120-130g makarony kasze itd. 40g ryż biały po treningu 50g twaróg 120g chleb 40g Przez cały ten czas nabrałem minimalnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2011-02-26 13:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tak juz nie jem twarogu jak kiedys czyli 6x tydzien teraz max4x

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 21:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrzeźbić sobie Mięśnie brzucha. Początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mniej wiecej . Wiadomo slodyczy wgl nie jem zdarza sie raz zjesc jako 5 posilek drozdzowka ale to rzadko i niekiedy ona ma duzo protein i dobra na miesnie. przewaznie jajka z rana gotowane albo jajecznina bialko , siemie liane jem szybki metabolizm i witamina B ,magnez i l carnityne z zielona herbata zazywam na przyspieszenie jako dodatek do diety [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2012-06-28 17:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo białka w diecie !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Byłem u lekarza zrobiłem badania krwi i usg wszystko wporządku . Nabiału nie jem . Jem tylko kurczaka i jajka i niekiedy białko serwatkowe . Myślałem że to wina glutenu zmieniłem wszystkie produkty pełnoziarniste na ryż biały i to samo .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2014-11-25 07:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eeee. Wątpię. Znam właścicielkę, kucharza i pomoc kuchenną. ;-) Schabowe z własnego świniaka i kopytka własnej roboty. No ale niezdrowe, to fakt. ;-) Dlatego nie jem. Odeszła mi siłownia za mnie i za chłopa ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 11:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no własnie dla mnie tez ... juz w sumie nawet nie jem deseru mimo, ze mam ochote... ile kalorii taki czit powinien miec...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 14:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    o, widze dyskusja na temat zarcia .. powiem wam, ze mam podobnie, przestalem wyliczac, jednak pór posiłkow sie trzymam i nie jem syfu.

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 19:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    Zawsze miałem diete tak bardzo rygorystyczną jeśli chodzi o pory posiłków czy ilości pokarmu. Oczywście nie jem syfu ale mniejszą wage do tego przykładam. Teraz po każdym treningu top massa olimpu 100g pije. Czekolada, za***isty w smaku. Pozd.r Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-03-26 19:26:59

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 19:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam skurczony do tego stopnia, ze po 500g warzyw czuje sie fatalnie napchana...wiec umre mlodo, bo ich nie jem %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-20 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja nie jem, bo bym mnie rozerwalo, ale cere mam idealna w tej chwili

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-04 19:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • największym jest hashimoto A ja nie jem glutenu bo mam problem z jego trawieniem ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-15 17:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Aerobowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W jaki sposób mam powiedzieć co jem skoro nie jem tego codziennie ? Tylko ciągle to co mama ugotuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2013-07-04 21:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia i gazy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak ale panowie jakbym mial zakwaszenie to pewnie bym mial tez gazy po innych posilkach ale po platkach nie mam, po twarogu na noc tez nie. Jem warzywa wiec chyba nie tu problem. A wiec czym mam zastapic ten glupi ryż?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 10:05:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    hi hi :-) Bo ja glutenu nie jem i szukałam przepisów na chleby. Co prawda na drożdżach ten akurat jest, ale zawsze jakiś substytut chleba.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 19:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryby jakieś 2-3 razy w tygodniu. Może z 700gram by się uzbierało pod postacią śledzi, dorszy, łososia czasami tuńczyka. Faktycznie wydaje się mało. Więcej tego nie zjem. Polecasz jakąś konkretną suplementację olejem z łososia? Ostatnio się mówi, że im więcej tym lepiej, ale nie stać mnie na żarcie paczki omega 3 za 100zł na tydzień. Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2017-09-22 01:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • worek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jakąs diete zastosowac no bo narazie taką tylko ze slodyczy nie jem ani jakiej coli pepsi itp i ze po 18 nic nie jem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2013-04-04 17:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jem białego chleba -razowy tylko ew. bułki grahamki

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-06 18:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiadomo, hot dogi na propsie np., ale na codzień nie jem parówek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 14:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja tam cukru juz nie jem... przyzwyczaiłem sie i smakuje mi to :) Dobra ide przypakować, żeby być duży i silny!! %-) cześc neos :3

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 19:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jem białego pieczywa miało być w pierwszym poście :/

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 2013-02-03 17:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)